呼吸法とは・・・
  体内温度の上昇により、白血球が増え免疫力も上がり、基礎代謝を高めることにより、自然に脂肪を燃焼させるダイエット法です!! ダイエットと同時に冷え性、
生活習慣病などになりにくい健康な身体・体質を作っていきます。

簡単ダイエットとは･･･
  通常の呼吸では、1分間に22～23回の呼吸を行います。
花果山の呼吸法では、1分間に5～6回、ツボを刺激しながら、ゆっくり深い腹式呼吸を行います。大量の汗（サラサラの臭いのない良い汗）をかき、老廃物を排出でデトクッス効果。呼吸が変われば、体質も変ります。

    呼吸法は大きく四つの筋肉に働きかけます：①横隔膜　②腹筋（腹横筋）　③背筋　④骨盤底筋
1. 体内温度を上昇させ、基礎代謝を高める

頑張ってる皆様

 

息を吸う時の腹部

息を吸う時：　横隔膜が下がって、肺の容量が大きくなり、たくさんの
酸素を取り込みます。

息を吐く時の腹部

息を吐く時：　横隔膜が上がって、
肺を押し上げ、空気を押し出します。
2. 内臓脂肪・皮下脂肪の燃焼を活発化する
3. 血液の循環がよくなり、サラサラな血液に！
4. 女性ホルモンバランスを整える（生理痛など）
5. 免疫力アップ！
6. ストレス解消
7. 内臓の働きを活発化する
8. 大量の汗をかく、老廃物排出でデトクッス効果
9. 空腹感が自然に減少
10. １ヶ月で３～５キロ減少も可能
         
1. 下半身がスリムに（小尻・美脚）
2. 生理痛・生理不順・無月経・不妊の改善
3. 腰痛・肩こり・O脚の改善
4. 便秘・腸の張りの解消、腹部がスリムに
5. 足のむくみ・下半身冷えの改善
6. 筋肉を落とさずに脂肪だけを落とす
7. リバウンドしにくい体を作る
カウンセリング
今抱えている痛みや悩みがあるでしょうか？
体の状態はどうでしょうか？などの問診
骨格チェック
骨盤や股関節の歪みやズレ、筋肉のバランスなど
を調べます。 （写真で自分の歪みが一目瞭然）
測定
内臓脂肪率・骨格筋率・基礎代謝・血圧などを測定。
呼吸運動と骨盤調整運動を教えます、日常生活に
おけるアドバイスも行います。
入会前（85キロ体脂肪49） 現在（62キロ体脂肪25） 他にも沢山の方々から喜びの声が届けられています！
→
→
→
→
→
福岡市　65歳・41歳
（親子）		 熊本市　25歳
（女性）		 福岡市　27歳
（女性)		 福岡市　47歳・17歳
（親子）
花果山呼吸運動療法院　福岡教室
福岡市中央区渡辺通5-24-30
東カンビル502号室（大丸エルガーラ前）
TEL＆FAX： 092-762-8038
月～金 10:30～12:00 13:00～16:30 18:30～21:00
土日祝 10:30～12:00 13:00～15:00
定休日 水曜日
※自由に見学できます。