呼吸法とは・・・

  体内温度の上昇により、白血球が増え免疫力も上がり、基礎代謝を高めることにより、自然に脂肪を燃焼させるダイエット法です!! ダイエットと同時に冷え性、
生活習慣病などになりにくい健康な身体・体質を作っていきます。

簡単ダイエットとは・・・

  通常の呼吸では、1分間に22〜23回の呼吸を行います。
花果山の呼吸法では、1分間に5〜6回、ツボを刺激しながら、ゆっくり深い腹式呼吸を行います。大量の汗(サラサラの臭いのない良い汗)をかき、老廃物を排出でデトクッス効果。呼吸が変われば、体質も変ります。

    呼吸法は大きく四つの筋肉に働きかけます:@横隔膜 A腹筋(腹横筋) B背筋 C骨盤底筋
1. 体内温度を上昇させ、基礎代謝を高める

頑張ってる皆様

 

息を吸う時の腹部

息を吸う時: 横隔膜が下がって、肺の容量が大きくなり、たくさんの
酸素を取り込みます。

息を吐く時の腹部

息を吐く時: 横隔膜が上がって、
肺を押し上げ、空気を押し出します。

2. 内臓脂肪・皮下脂肪の燃焼を活発化する
3. 血液の循環がよくなり、サラサラな血液に!
4. 女性ホルモンバランスを整える(生理痛など)
5. 免疫力アップ!
6. ストレス解消
7. 内臓の働きを活発化する
8. 大量の汗をかく、老廃物排出でデトクッス効果
9. 空腹感が自然に減少
10. 1ヶ月で3〜5キロ減少も可能
         
1. 下半身がスリムに(小尻・美脚)
2. 生理痛・生理不順・無月経・不妊の改善
3. 腰痛・肩こり・O脚の改善
4. 便秘・腸の張りの解消、腹部がスリムに
5. 足のむくみ・下半身冷えの改善
6. 筋肉を落とさずに脂肪だけを落とす
7. リバウンドしにくい体を作る
カウンセリング
今抱えている痛みや悩みがあるでしょうか?
体の状態はどうでしょうか?などの問診
骨格チェック
骨盤や股関節の歪みやズレ、筋肉のバランスなど
を調べます。 (写真で自分の歪みが一目瞭然)
測定
内臓脂肪率・骨格筋率・基礎代謝・血圧などを測定。
呼吸運動と骨盤調整運動を教えます、日常生活に
おけるアドバイスも行います。
入会前(85キロ体脂肪49) 現在(62キロ体脂肪25) 他にも沢山の方々から喜びの声が届けられています!




福岡市 65歳・41歳
(親子)
熊本市 25歳
(女性)
福岡市 27歳
(女性)
福岡市 47歳・17歳
(親子)
花果山呼吸運動療法院 福岡教室
福岡市中央区渡辺通5-24-30
東カンビル502号室(大丸エルガーラ前)
TEL&FAX: 092-762-8038
月〜金 10:30〜12:00 13:00〜16:30 18:30〜21:00
土日祝 10:30〜12:00 13:00〜15:00
定休日 水曜日
※自由に見学できます。